Lauftreff gegen Depression startet wieder

Der Depression davonlaufen

 

Meppen. Neue Wege entstehen beim Laufen. Gerade Ausdauersportarten sind dafür bekannt, dass sie Stress abbauen und zu einem besseren Lebensgefühl verhelfen. In Studien konnte belegt werden, dass regelmäßiger Ausdauersport, wie das Lauftraining, eine sehr gute Wirkung auf Menschen mit leichten bis mittelschweren Depressionen hat. Das Lauftraining in einer Gruppe hat den positiven Effekt, dass die Teilnehmer motiviert werden, an dem Training teilzunehmen.

Das emsländische Bündnis gegen Depression und die Gesundheitsregion Emsland bieten aufgrund der durchweg positiven Resonanz und der aktuellen Nachfrage die Lauf- und Walkingtreffs wieder an. Unter fachkundiger Leitung wird an den bisherigen Standorten in Lingen, Haselünne, Meppen und Papenburg wieder gemeinsam Sport getrieben.

Betroffene sind herzlich eingeladen an den Lauf/- Walking-Treffs des „Emsländischen Bündnisses gegen Depression“ teilzunehmen. Voraussetzung ist lediglich ein gutes Schuhwerk. Auch Neueinsteiger sind willkommen. Die Teilnahme ist kostenlos. Geplant sind zehn Termine. Anmeldungen werden auch für bereits gestartete Gruppen entgegen genommen.

Die Termine an den jeweiligen Standorten sind:

• Meppen: Start 6. August, dienstags, um 18:00 Uhr, Treffpunkt: Parkplatz an der Freilichtbühne Meppen
• Haselünne: Start 8. August, donnerstags um 19:30 Uhr, Treffpunkt: Großer Plesse-Parkplatz, Eingang Getränkemarkt
• Papenburg: Start 14. August, mittwochs um 09:00 Uhr, Treffpunkt: Volkspark Bokel 
• Lingen: Start 5. September, donnerstags, um 18:00 Uhr, Treffpunkt: Sportanlagen Schepsdorf

 

Anmeldungen für die Lauftreffs in Lingen, Meppen und Haselünne sind unter der Tel. 05931 44-1192 oder per Email melanie.cramer@emsland.de beim Fachbereich Gesundheit des Landkreises Emsland möglich.

Anmeldungen für den Lauftreff in Papenburg nimmt der Turnverein Papenburg telefonisch unter der Nummer 04961-1600 entgegen.